Выпадение волос после беременности — очень неприятное заболевание. Если вас также беспокоит эта проблема, посмотрите, откуда она берется и что нужно предпринять. Вы могли заметить, что во время беременности ваши волосы были прекрасны, как никогда раньше, а после родов вы каждый день спрашиваете себя: почему они ужасно выпадают?

Почему выпадают волосы именно после родов? Это проблема из-за грудного вскармливания, ослабление организма или причина совсем другая? Как предотвратить выпадение волос?

Вы когда-нибудь задумывались, как выглядит цикл роста волос? Почему волосы не могут все время только расти, да еще и выпадают?

Что происходит с волосами у беременных

Гормоны, гормоны и еще раз гормоны. Именно благодаря им наши волосы во время беременности становятся более густыми и блестящими, их больше. Не потому, что их больше растет, а потому, что меньше их выпадает – это высокий уровень эстрогена, который заставляет наши волосы постоянно оставаться в фазе роста.

К сожалению, после родов волосы снова начинают выпадать — они входят в фазу покоя, во время которой новые волосы не вырабатываются. Этот процесс занимает несколько месяцев, и если вы кормите грудью, то из-за высокой концентрации пролактина это состояние может занять немного больше времени.

К сожалению, выпадение волос после родов неизбежно.

Что можно сделать для предотвращения выпадения волос

Время — ваш союзник, в то время как вы всегда можете попытаться улучшить состояние волос натуральными шампунями, кондиционерами и другими препаратами.

Проверенные способы борьбы с редкими волосами, и не только после беременности:

Срезание

В моем случае волосы после беременности были истончены настолько сильно, что, хотя я начала их отращивать еще до родов, после родов регулярно их стригу, благодаря чему они набирают объем. Я обязательно подстригаю их прямо — без какого-либо затенения, которое только усугубляет эффект тонких волос.

Правильный уход

Каждый день я использую только натуральную косметику для ухода за волосами. Волосы я мою каждый день, потому что свежевымытые лучше отражаются и не выглядят такими истонченными. При таком частом мытье вполне достаточно однократного намыливания, чтобы тщательно смыть с них не только косметику для укладки, но прежде всего пыль, смог и тому подобное.

Ингредиенты, которых я избегаю в шампунях и кондиционерах, — это прежде всего:

• Минеральные масла и силиконы – на коже и волосах, образуют пленку, которая блокирует правильную оксигенацию как кожи головы, так и волос – не позволяя им дышать;
• Косметические средства содержащие силиконы, они дают очень быстрый эффект улучшения состояния волос, создавая впечатление, что после первого мытья волосы становятся здоровее. К сожалению, это только поверхностное впечатление; конечно, некоторые от природы имеют сильные волосы, которым даже силикон нипочем, но люди с тонкими и хрупкими волосами должны этого особенно избегать.
• SLS и SLES-признаны агрессивными и потенциально раздражающими средствами.

Колористика

Мои тонкие волосы требуют особого ухода и в процессе окрашивания. У меня есть надежный парикмахер, в чьи руки я отдаю свои волосы. Он красит их по специальной технике, наносит краску на волосы специальной губкой, а эффект сомбре позволяет мне ежедневно носить естественную прическу, так что волосы я крашу обычно раз в 6-9 месяцев, чтобы чрезмерно не ослаблять их. Имеет значение и натуральность краски, использую основанную на натуральных компонентах, таких как мед и масло ши – увлажняют и питают волосы, без аммиака и не содержат PPD – краситель, который часто раздражает и вызывает аллергию.

Специализированный уход

Помимо ухода за волосами во время ежедневного ухода, необходим так же дополнительный специализированный уход.

Втирание воздействует на кожу головы и, следовательно, на причину проблемы, а не только на последствия. Чтобы выбрать правильную специфику, здесь лучше всего использовать метод проб и ошибок — стоит определить возможную причину, применить противоядие и посмотреть, есть ли улучшение, если это так – возможно улучшить состояние волос.

Причины выпадения волос

Наиболее распространенными причинами выпадения волос являются общая, телогенная и анагенная алопеция.

Общая алопеция поражает только мужчин. После примерно 40 лет у них начинают выпадать волосы, причем безвозвратно. Это естественный процесс, зависящий от возраста. Значит, эта проблема тебя точно не касается.

Телогенная алопеция характеризуется тем, что в фазу покоя переходит большая часть находящихся на голове волос. Ярким примером является именно послеродовая алопеция, но причинами могут быть, например, стресс, псориаз или нехватка определенных элементов в пище. Телогенная алопеция проходит сама, поэтому стоит позаботиться о сбалансированной диете и скрыть возможные недостатки красоты, которые она вызывает.

Андрогенная алопеция — выпадение волос на андрогенном фоне (хотя из-за своего названия обычно ассоциируется с мужчинами), затрагивает до 50% женщин, борющихся с чрезмерной потерей волос! Андрогенетическая алопеция это болезнь, обусловленная генетически, вызванная неправильной реакцией корней волос на андроген, из-за которого волосы становятся тоньше и короче, до тех пор, пока выпадают, что у женщин проявляется потерей плотности волос на верхней части головы.

Из-за того, что проблема с тонкими и выпадающими волосами у меня присутствует, а раньше они были густыми и толстыми, я не собираюсь останавливаться на самом уходе за волосами. В связи с тем, что андрогенную алопецию можно лечить местно — с помощью миноксидила, который расширяет сосуды волосяных фолликул, тем самым стимулируя деление клеток, как только я закончу грудное вскармливание, планирую пройти миноксидиловую терапию.

Его можно купить без рецепта, это Пилоксидил — недорогой препарат, подавляющий выпадение волос и стимулирующий их рост, о котором я читала очень хорошие отзывы. Он поставляется в виде жидкости для кожи, но с дозатором, что, безусловно, облегчает нанесение. Препарат сначала останавливает выпадение волос (примерно через 8 недель), через 4-5 месяцев начинается процесс первого отрастания волос, который примерно через год переходит в стадию максимального отрастания волос. Здесь необходима настойчивость и последовательность в лечении, но в исследованиях наблюдалось увеличение роста волос примерно на 75%. Ухоженные и густые волосы придают мне уверенности, поэтому я не хочу упустить шанс сделать их такими огромными.

Между тем стоит помнить, что то, что мы едим, оказывает огромное влияние на наш организм, в том числе и на наши волосы. Поэтому помимо правильного ухода обращаем внимание на то, что приземляется в наши тарелки. Содержащиеся в пище витамины, микроэлементы и макроэлементы играют важную роль в процессе роста волос.

Среди многих витаминов наиболее важными являются группы В (особенно биотин, рибофлавин, ниацин). Они содержатся, среди прочего, в продуктах животного происхождения – мясе, сырах, яйцах, а также в бобовых, брокколи, цветной капусте и орехах. В борьбе за красивые волосы нас также поддерживают витамины А, С, D и Е.

Помимо витаминов, также очень важны минеральные компоненты. Очень важную роль в процессе роста волос играют железо, цинк и селен. Они содержатся в мясе, бобовых, кашах, злаках и орехах. Каши, крупы и орехи нужно употреблять довольно много.

Выпадение волос — посещение трихолога

Если сильное выпадение волос продолжится в течение длительного времени или вы заметите изменения на коже, подумайте также о посещении трихолога. Врач определит, правильно ли проходит жизненный цикл волос.

Мне любопытно, а каковы ваши проверенные способы выпадения и истончения волос? Любимый уход? Добавление объема стайлингом? Обязательно дайте знать в комментарии!

Советуем почитать: Наркоз у детей. Опасно ли это?