Легкий морозец и пушистый снег так и зовут отправиться на прогулку. Но хорошее настроение может омрачить лед, занесенный свежим снегом, или подмерзшая дорога у дома. Ежегодно специалисты отделений неотложной помощи регистрируют увеличение числа обращений с травмами, полученными в результате поскальзываний и падений. Кто находится в зоне риска? Как защитить себя от падений? Чем опасны стрессовые переломы стопы? Разбираемся вместе с исполнительным директором Ассоциации медицинских центров и врачей «Лига подиатрии» Ольгой Борисовной Чижевской.

Стрессовый перелом: что это?

Стрессовый (усталостный) перелом стопы — это небольшое повреждение плюсневых костей вследствие внешнего воздействия на стопу. При определенных условиях постоянная нагрузка приводит к образованию микротрещин, которые впоследствии объединяются в одно повреждение. Стрессовые переломы не являются истинными переломами, так как при их формировании не нарушается целостность кости. В быту мы называем их «трещиной».

В наших стопах находится пять плюсневых костей. Каждая соответствует своему пальцу, а их нумерация начинается с большого пальца ноги. Во время движения плюсневые кости помогают нам отталкиваться и переносить вес тела вперед. Сильнее всего в этой работе задействованы 2-я и 3-я плюсневые кости, но также именно они наименее устойчивы к прилагаемым внешним усилиям. Поэтому больший процент усталостных переломов стопы приходится на эти кости.