Страстный роман с любимым мужчиной начинается только с романа с самой собой. Желание прикасаться к тебе начинается с того, что ты сама кайфуешь от своей кожи. Желание восхищаться тобой рождается у мужчины, когда он видит игривый огонь твоих глаз. Быть желанной любимой женщиной — это не суперсила, доступная единицам. Это выбор. И каждая его может сделать сейчас. Регина Жиляева, психолог, мастер телесных и звуковых практик и автор книги «Я счастлива! Медитации и практики исцеления чувств» делится пятью авторскими практиками, которые помогут улучшить отношения.

Легкость, драйв, секс и жар в низу живота — это взрослая женщина. Обида, поджатые губы и ожидания — это женщина в детской позиции.

У «детей» нет секса — по возрасту не положено. Как нет уважения к личным границам, денег, собственного дома и реализации. Как нет и долгих счастливых отношений — детям все это не нужно.

Поэтому, чтобы стать страстной желанной женщиной, легкой, танцующей и наполненной — сначала важно стать взрослой. Выбрать взрослую роль для себя. А значит, перестать обвинять, обижаться и ждать. Каждый день делать новые выборы и новые действия, ведущие к новой реальности, в том числе в отношениях с мужем.

20 благодарностей

Любовь живет только в открытом сердце. А сердце открывается через благодарность.

Причем это чувство нужно в первую очередь самой женщине. Ведь искренняя благодарность разливается теплым медом по сердцу и наполняет звенящей радостью тело.

Возьмите лист бумаги и напишите 20 благодарностей своему мужу. За незаметные мелочи или геройские поступки. За то, что было вчера, или то, что произошло еще в самом начале вашего романа. Глобальное и незначительное на первый взгляд. Почувствуйте, как в процессе письма меняется ваше состояние и отношение к мужу. Постарайтесь сохранять это чувство в сердце. Это именно то, на чем держатся счастливые и душевные семьи.

А теперь возьмите этот список и зачитайте его мужу, глядя в глаза. Не ждите восторга или благодарностей от него в ответ. Делайте это для себя. Как вклад в свою душу. Я знаю, что делать такую простую на первый взгляд практику очень сложно. Особенно, если в душе есть претензия или боль. Но именно она способна растопить сердце и исцелить его от прошлых болей.

А еще, когда в следующий раз вы обидитесь на своего мужа, сделайте эту практику снова.

В итоге вы быстро заметите, насколько теплее и крепче стал ваш контакт.