Головокружение, тошнота и рвота при путешествии на автомобиле, лодке, самолете или поезде обычно называют укачиванием. Хотя некоторые женщины испытывают это только во время беременности, для некоторых это может быть нормальным явлением, которое увеличивается во время беременности.
Что Вызывает Укачивание Во Время Беременности?
Вас вероятно укачивает, когда вы путешествуете на большие расстояния. Кроме того, это может усугубляться различными другими факторами во время беременности.
Противоречивые сигналы, посылаемые вашими чувствами: ваш мозг воспринимает движения с помощью сигналов, посылаемых различными частями тела — вашими глазами, внутренними ушами, мышцами и суставами. Во время путешествия эти органы чувств могут посылать противоречивые сообщения в мозг, что может привести к укачиванию. Например, когда вы находитесь в самолете, ваше внутреннее ухо может ощущать движение, но ваши глаза не могут. Или, когда вы находитесь в машине, ваши глаза могут чувствовать движение, в то время как ваше внутреннее ухо и мышечные суставы не могут.
Тяжелый живот: Когда вы путешествуете сразу после тяжелой еды, движения тела вверх и вниз могут нарушить пищеварение, что приведет к укачиванию.
Загрязненный воздух: если вы путешествуете в местах с дымным или душным воздухом, это может затруднить дыхание. Поэтому вы можете испытывать тошноту и головокружение.
Факторы, Которые Увеличивают Вероятность Укачивания
Некоторые факторы, которые могут усугубить укачивание во время беременности, включают:
- Не хватает воздуха во время путешествия
- Путешествие по дымным регионам
- Чтение во время путешествий
- Аттракционы
- Опыт виртуальной реальности
Симптомы Укачивания Во Время Беременности
Беременные женщины, страдающие укачиванием, могут иметь некоторые или все из следующих симптомов:
- Обезвоживание из-за постоянной рвоты
- Потоотделение
- Чрезмерное слюноотделение
- Повышенная чувствительность к запахам
- Апатия
- Быстрое дыхание
- Потеря аппетита
- Головная боль
- Сонливость
- Общий дискомфорт
- Теплое ощущение
Диагностика Болезни
Морская болезнь, как правило, легкая и проходит сама по себе. Скорее всего, вы будете испытывать это во время путешествия, и болезнь может исчезнуть, когда движение прекратится.
Вам может потребоваться медицинская помощь, если состояние сохраняется. Ваш врач выяснит причину проблемы (если вы путешествовали на машине, лодке или самолете) и спросит о симптомах, которые вы испытываете. В зависимости от тяжести назначаются лекарства, помогающие справиться с этим заболеванием.
Лечение Морской Болезни Во Время Беременности
Ваш доктор обычно назначает лекарства, которые помогают при тошноте и рвоте (утреннее недомогание). Он может попросить вас взять их перед поездкой, чтобы предотвратить укачивание.
Доксиламин назначается в сочетании с пиридоксином (витамином В6) для лечения тошноты и рвоты.
Меклизин и дименгидринат являются антигистаминными препаратами, которые полезны для профилактики и лечения укачивания.
Советы По Борьбе С Болезнью Движения
Вот несколько простых мер, которые могут помочь, если укачивание не проходит само по себе или симптомы не проходят.
- Немного поспать, если это возможно. Сделайте глубокий вдох или сфокусируйтесь на объекте.
- Смотрите на устойчивый объект или просто смотрите в окно.
- Дышите свежим воздухом и старайтесь избегать мест, заполненных дымом.
- Установлено, что имбирь эффективен при укачивании.
- Акупрессура и стимуляция точки Р6 на переднем запястье также могут помочь облегчить тошноту.
Предотвращение Морской Болезни Во Время Беременности
Если вы подвержены укачиванию во время беременности, следующие меры могут помочь в его предотвращении.
- Сядьте в такое положение, чтобы ваши глаза могли видеть то же движение, что и ваше тело.
- В машине сядьте на переднее сиденье; на лодке смотреть на горизонт; в самолете выберите сиденье у окна и посмотрите на улицу; и во время путешествия на автобусе, поезде или трамвае лицом вперед.
- Избегайте тяжелой пищи или жирных закусок перед путешествием.
- Не читайте во время путешествий.
- Не разговаривайте и не наблюдайте за другим путешественником, который испытывает морскую болезнь.
- Избегайте запахов, которые расстраивают ваш желудок.
- Пейте много жидкости.
Часто Задаваемые Вопросы
1. Как долго длится укачивание во время беременности?
Симптомы укачивания обычно проходят, когда движение прекращается. Но это не всегда так. В некоторых случаях они могут длиться несколько часов или даже дней после вашего путешествия.
2. Является ли укачивание признаком беременности?
Морская болезнь вряд ли будет признаком беременности.
3. Ухудшает ли беременность укачивание?
Беременность может не сделать вас подверженным укачиванию. Но если у вас утреннее недомогание, путешествия могут усугубить ситуацию.
4. Можете ли вы получить укачивание от движений ребенка?
Детские движения не связаны с укачиванием. Вы можете чувствовать ощущения удара, крена, удара или трепетания, которые не вызывают тошноту и рвоту.
Морская болезнь является распространенным следствием путешествий, и вам не нужно паниковать по этому поводу. Если вы заболели укачиванием до того, как забеременеть, примите меры предосторожности во время путешествия во время беременности. Если вы хотите принимать какие-либо лекарства от укачивания, проконсультируйтесь с врачом, но не занимайтесь самолечением.