Такие расстройства пищевого поведения, как нервная анорексия, нервная булимия и неконтролируемое употребление пищи, бывает сложно разглядеть родителям. Очень часто симптомы этих болезней не проявляются до какого-то времени, а девочки категорически отрицают наличие у себя проблемы. Со стороны девочка может выглядеть абсолютно нормально. Что можно сделать для того, чтобы предотвратить заболевания? Педиатр Мэг Микер, автор книги «Мама и дочь. Как помочь дочери вырасти настоящей женщиной», рекомендует начать внимательно следить за тем, что слышит и видит ваша дочь.
Ограничьте доступ к социальным сетям
Позвольте мне открыть один секрет: большинству девушек не нравится находиться в социальных сетях так сильно, как нам кажется. Исследования показывают, что девочки, которые проводят с телефоном больше времени, чем другие, сильнее подвержены риску развития депрессии и склонностей к суициду. Девушки, которые много времени проводят в интернете, впитывают в себя нездоровые стандарты, предъявляемые к женскому телу. В первую очередь их транслируют социальные сети. Происходит это разными способами: от фото моделей в Инстаграме до порнографии и обмена интимными снимками. Девочки пользуются техникой только потому, что так делают друзья и все вокруг, а также потому, что гаджеты вызывают зависимость. На самом же деле дети ждут не дождутся повода отвлечься от телефона, и мы должны подарить им такую возможность. Большинство родителей боятся заводить с детьми разговор об ограничении использования интернета, но поверьте мне, ваши дети на самом деле этого хотят (даже если поначалу они отрицают).
Самые счастливые дети, которых я только встречала за все время своей врачебной практики, — это те, которые близки со своими родителями. Они знают, что мама и папа их любят и что они не боятся показывать свою любовь, выставляя некоторые ограничения. Ваши отношения с дочерью и ее здоровье подвергаются гораздо более высокому риску, если вы не введете лимит на время, которое она тратит на просмотр социальных сетей. Интернет и техника отдаляют детей от родителей, и это приводит к несчастью.
Измените манеру общения с детьми
Обычно родители не являются прямой причиной развития у детей расстройства пищевого поведения. Однако то, что мы говорим и какой пример показываем, сильно влияет на ребенка. Когда девочка слышит, что мама постоянно говорит «ой, я такая толстая» или «мне просто нужно скинуть пять или семь килограммов», она запоминает, что для матери вес имеет большое значение. Не поймите меня неправильно, очень важно на своем при мере показывать ребенку здоровый образ жизни и нормальное отношение к собственному телу. Стоит избегать слов и действий, из-за которых ваша дочь может решить, будто ее ценность напрямую зависит от внешности.