Заботливая мать, любящая жена, ответственная сотрудница и прекрасная дочь — у современной женщины множество социальных ролей, в которых она часто отдает всю энергию и заботу другим, забывая о собственных желаниях и запрещая себе даже маленькие радости. Почему так происходит и к каким последствиям может привести постоянное игнорирование личных потребностей? Разбираемся с Екатериной Кольцовой — психологом, сертифицированным бизнес-коучем и экспертом по женской самореализации.

Откуда берутся внутренние запреты

Всегда отдаете близким и друзьям все самое лучшее, а себе оставляете «что придется»? Например, откладываете деньги на туфли мечты, но вдруг видите, что у ребенка немного износилась обувь — «обойдусь без своих прихотей, сыну нужнее». Или проводите выходные в решении чужих задач и проблем? Скорее всего, вы склонны подчинять собственные желания интересам окружающих, удовлетворяя их потребности в ущерб себе. И это вовсе не ваша вина, а закономерная модель поведения, сформированная под влиянием социальных убеждений.

У девочек, девушек и женщин традиционно было гораздо меньше прав, чем у мальчиков и мужчин. Тенденция проникает даже в современный мир, в котором уже развиваются идеи равноправия. Сегодня воспитание и стереотипы до сих пор накладывают ограничения на женскую самореализацию. Например, во многих (и не только российских) семьях девочки с юного возраста загружены работой по дому в большей степени, чем мальчики. Согласно исследованию ЮНИСЕФ, проведенному несколько лет назад, во всем мире девочки в возрасте от 5 до 9 лет тратят на домашние обязанности на 30% (или на 40 млн часов) больше времени, чем мальчики. При этом у девочек гораздо больше вещей, которые им запрещены: например, родители не разрешают дочерям повышать голос, не приветствуют выражение негативных эмоций, критикуют их за «неопрятный внешний вид» и беспорядок в комнате. В мальчиках же растят будущих лидеров, поэтому семья лояльнее относится к их проступкам: дракам, агрессии, испачканной одежде и другим «атрибутам взросления». Также женщин часто учат быть «жертвенными»: постоянно ставить в приоритет заботу о благополучии и комфорте других — мужа, детей, членов семьи, друзей и даже малознакомых людей, отодвигая удовлетворение собственных нужд «до лучших времен».

Еще одна причина, почему женщины склонны себе многое запрещать: стыд за желание большего. Естественная потребность жить лучше и комфортнее обычно не поощряется в традиционном общества и часто клеймится как жадность и скупость.

Гендерные стереотипы, воспитание и социальные убеждения накладывают отпечаток на психологическое состояние женщины — у нее появляются внутренние запреты.