Поговорка «Если проснулся и ничего не болит — значит умер» не совсем справедлива или справедлива только отчасти. Да, действительно, боль — это своеобразный шифр тела и чтобы его расшифровать, надо ответить на несколько вопросов.

Вопрос первый. Что или какая соединительная ткань может болеть в теле?

Отбрасываем в сторону зубную и ушную боли, боли при опухолях (злокачественных), головные боли и боли в области сердца. Сосредоточимся именно на боли в теле, в относительно нормальном теле, не имеющем видимых травм и ущербов. Самыми распространенными и часто встречаемыми болями у большинства людей после 30-ти лет являются боли в спине, именно утром, после сна. Невропатологи считают, что виной всему является остеохондроз позвоночника с грыжами и протрузиями, которые якобы, с точки зрения тех же невропатологов, ущемляют спинномозговые нервы или их корешки (пишется ещё про дуральный мешок и сужение позвоночного канала).

Но это далеко от истины, так как ни нервы, ни головной и спинной мозг болеть не могут. Они не имеют болевых рецепторов — ноцицепторов. А максимальное количество болевых рецепторов имеют (внимание!) мышцы, связки и сухожилия, внутри которых проходят и нервы, и сосуды. Проще говоря, болят только мышцы, а нервы сообщают в головной мозг какие.

Вопрос второй. Почему болят мышцы тела именно утром?

Причин может быть несколько:

• Перед сном, в предыдущий день человек перенес большие физические нагрузки. Мышцы не успели расслабиться и к утру стали болеть.
• Или, наоборот, человек давно не делал гимнастику, поэтому мышцы ослабли, и во время сна испытали постуральный стресс — спазмировались (причины: человек долго лежал в одной позе, спал на плохом матрасе). Нарушилась микроциркуляция и, как следствие, появились утренние боли.